{Suresh 192} :Tips for better living

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Master Your Vocabulary. Take a look at:
Vocabulary List - Easy to study list with pictures and recordings for some words

I am pleased to share this lesson no.192 which covers the content related
to:
बेहतर जीवन के लिए युक्तियाँ (Behtar jeevan ke liye yuktiyan) that is Tips
for better living
Goal: To learn help strengthen Hindi knowledge and skills and at the
same time understand on how to reduce day to day stress.
तीस (३०) मिनट के लिए हर दिन टहलें एवं टहलने के दौरान मुस्कुराएँ |
(Tees-30- minute ke liye har din tahalein evam tahalney
ke dauraan muskuraayen.)
Walk for thirty(30) minutes every day and smile during the walk.
एक दिन में कम से कम 10 मिनट के लिए मौन व्रत रखें|
(Ek din mein kam se kam 10 minute kay liye maun vrat rakhein)
Keep vow for (to maintain) silence for at least 10 minutes in a day.
एक दिन में सिर्फ सात घंटे के लिए सोयें |
(Ek din mein sirf saat ghantey ke liye soyein.)
Sleep only for seven hours in a day.
ऊर्जा, उत्साह और सहानुभूति के साथ जीना सीखें|
(Urja, utsaah aur sahanubhooti ke saath jeena seekhein.)
Learn to live with energy, enthusiasm and empathy.
हसें , अधिक पुस्तक पढ़ें और खेल खेलें|
(Hansein , Adhik pustak padhein aur khel khelein.)
Laugh, read more books and play games (sports)
ध्यान, योग और प्रार्थना के अभ्यास हेतु समय उपलब्ध करें जो हमारे व्यस्त जीवन
के लिए रोज हमें ईंधन प्रदान करता है|
(Dhyaan , yog aur praarthna ke abhyaas hetu samay uplabhd
karein jo hamaarey vyast jeevan ke liye roaj hamein eendhan pradaan karta hai.)
Make time available to practice meditation, yoga and prayer which
provides us with daily fuel for our busy lives.
सत्तर साल से अधिक उम्र के वृद्धों के साथ एवं छह वर्ष से छोटे आयु के बच्चों के साथ समय बिताएं|
(Sattar saal se adhik umr ke vriddhon ke saath evam chhe
varsh se chote aayu ke bacchon ke saath samay bitaayen.)
Spend time with old people over the age of seventy and the children under the age of six.
जल का खूब सेवन
(Panee ka khoob sevan karein (peeyen).
Drink plenty of water.
कृपया प्रत्येक दिन कम से कम तीन लोगों में मुस्कान लाने की कोशिश करें|
(Kripaya pratyek din kam se kam teen logon mein
muskaan laaney kee koshish karein.)
Please try to make at least three people smile each day.
गपशप पर अपना कीमती ऊर्जा ( ताकत ) बर्बाद मत करो|
(Gapshap par apna keematee urja or taakat barbaad mat karo.)
Don’t waste your precious energy on gossip
एक राजा की तरह नाश्ता, एक राजकुमार की तरह दोपहर का भोजन और
एक भिखारी की तरह रात का खाना खाएं|
(Ek raja kee tarah naashta, ek rajkumar ke tarah dopahar
ka bhojan aur ek bhikaree kee tar raat ka khaana khayein.)
Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
जिंदगी बहुत छोटी है, इसलिए अन्य लोगों से ईर्ष्या या घृणा मत करो|
(Zindagee bahut chotee hai , isliye anya logon se irshriya
ya ghrina mat karo.)
Life is too short , hence do not envy or hate others
Vocabulary:
टहलें (Tahalein) walk
मुस्कुराएँ (muskuraayen) smile
मौन (maun) silence
व्रत (vrat) vow
ऊर्जा (urja) energy
उत्साह (utsaah) enthusiasm
सहानुभूति (sahanubhooti) empathy
खेलें (khlein) play
ध्यान (dhyaan) meditation
अभ्यास (abhyaas) practice.
व्यस्त (vyast) busy
रोज (roaj) daily
ईंधन (eendhan) fuel
बिताएं (bitaayen) spend
सेवन (sevan) use/drink
गपशप (gapshap) gossip
नाश्ता (naashtra) breakfast
जिंदगी (zindangee) life
ईर्ष्या (Irshirya) envy
या (ya) or
घृणा (ghrina) hate
Quiz.
1. Synonyms for घृणा एवं उत्साह in Hindi?
2. Synonyms for ऊर्जा, और सहानुभूति in Hindi ?
3. Synonyms for ध्यान तथा अभ्यास in Hindi ?
4. synonyms for जिंदगी & ईर्ष्या in Hindi?
S.Suresh Kumar
An online Hindi tutor
Sskay56@gmail.com
91 09840643690

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About suresh

मेरा नाम सुरेश है | सन १९५५ में मेरा जन्म केरल प्रांत में हुआ | मैने पैंतीस वर्ष बिहार/ झारखंड राज्य में व्यतीत किया | मेरी मातृभाषा तमिल है | मैने स्नातक (वाणिज्य) तक हिन्दी माध्यम से अध्ययन किया | हिंदी के प्रति मेरी अभिरुचि बचपन से ही रही है । मैने भारत और विदेश में 29 + वर्षों तक एक अमेरिकी गैर सरकारी संगठन की सेवा की | मैं , वास्तव में , एक रसद / -आपूर्ति श्रृंखला प्रबंधन (एससीएम ) एवं आपदा प्रबंधन (शिविर) विशेषज्ञ हूँ| मैने पाठकों के हेतु ६६ महीनों के दौरान नौ सौ अड़तालीस ( ९४८ ) हिंदी पाठ यहाँ (www.Ispeakhindi.com) समर्पित किया है | | आपके मुझपर विश्वास, निरंतर सहयोग , पाठों पर टिप्पणियां, मूल्यांकन; ९४ % (वास्तव में पांच वर्षों से लगातार ) हेतु मैं अत्यंत आभारी हूँ | व्यक्तिगत/खराब स्वास्थ्य के कारण मैने हिंदी सिखाना मार्च २०१५ से छोड़ दिया है । दिसंबर २०१५ से मेरे द्वारा और कोई हिंदी पाठ नहीं समर्पित किये जाएंगे | शुभकामनाओं के साथ, धन्यवाद , सुरेश भारत नवंबर ३० , २०१५ I am Suresh. I was born in the province of Kerala in 1955. I spent 35 years in the state of Bihar/Jharkhand. My mother tongue is Tamil. I studied in Hindi medium till graduation (commerce). My inclination towards Hindi has been right from my childhood. I served a US NGO for 29 years in India and abroad. I am , in-fact, a logistics/Supply Chain Management (SCM) and disaster management( camp) expert. I have submitted nine hundred and forty-eight(948) lessons in Hindi here (www.Ispeakhindi.com) for readers during 66 months. I am extremely grateful to you all for having reposed your faith in me and continuous support, comments and evaluations ( so far 94% rating achieved which has been consistent for the five year) of the lessons. Due to personal/poor health reasons, I have stopped taking Hindi tuition effective March 2015. Effective December 2015 no more Hindi lessons of mine will be published in this site. With best wishes, Thank you. Suresh November 30, 2015 email id: sskay56@gmail.com